トレーニングライド:担当 相川インストラクター

開催日時
定員
5人
フィジカルレベル
テクニカルレベル

主に木曜日の週例で行う、基礎レベルアップを目的としたトレーニングライドです。

-コース-
川越水上公園駐車場スタート、平地ルート+ときがわ町小川町方面の小高い坂や丘をまわる、約80〜100kmの距離を目安に走ります。

-主な走行内容-
・ローテーション(先頭交代 )走行でのペース走
・各坂区間、見通しの良い平坦路での強度を上げた走行
・スプリント(ダッシュ)メニュー
移動は基本 ローテーション(先頭交代 )走行で進んでいきますが、未経験者、まだ慣れていない方は交代に加わらなくても大丈夫です。ローテーションのアドバイスも行いますので、不慣れな方は少しずつローテーションスキルも身に付けてもらいます。また体力レベルに応じて加わらなくても大丈夫です。

走りながら気がついた点やアドバイスなど入れていきます。

【スケジュール】  
08:30〜
08:50 集合/受付:川越水上公園駐車場
    基本確認、検車、準備が出来次第スタート
13:00〜
14:00 到着目標
    終了
※途中に休憩ポイントも入れていきます。
※スタートをして2〜2時間半くらいは止まっての補給休憩を取りませんので補給食をしっかり携帯してください。

【装備指定】
・ボトル2本以上
・ヘルメット、グローブ
・サングラス(推薦)
・携帯工具、携帯ポンプ、パンク時のスペア
・携帯電話(お持ちの場合)
・補給食
・非常用等最低限の金銭
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・TTハンドル禁止
・バイクカメラ禁止
・体に身につけるバック(リュック、ウエストポーチ等)禁止

【休憩】
 小休憩

【お願い、その他】※必ずご予約の際はお読みください。
 ●状況によりイベントを変更中止する場合があります。
 ●参加者全体のレベル差を考慮し、安定したペース配分にご協力ください。
 ●のどが渇きを覚える前に、まめに水分補給しましょう。
 ●晴れの日でも峠・ロングライドでは天候が変わりやすいのでウインドブレーカー等もご用意ください。
 ●トイレ休憩ポイントを一時間毎に設定する予定です。
 ★ブレーキなど機材の状態が不明や不安が有る方は、行きつけのショップや当ショップに事前に整備や確認をご依頼ください。

対象者

ドラフティング走行が出来る方。
※高校生以上

【参加資格】
「シクロクラブイベントメンバー登録者」※参加にはメンバー登録が必要となります。
 シクロクラブ 登録案内へのリンク(登録無料)

対象車種
ロードバイク
走行予定距離
80〜100km
獲得標高
--
参加費
4000円

特典サービス(詳細はこちら)
 -参加料に含まれるもの-
 ・インストラクターによるサイクリングのガイド、サポート
 ・バイクトラブル時のメカサポート※パンク修理など簡易メンテナンスです。事前のメンテナンスをしっかり行ってください。
 ・傷害保険
 ※本イベントでのスタンプカードサービスはありません。
 ※参加費用は、当日 集合時に現金でお支払いください
 ※昼食代等、イベントで利用する施設の利用料は別料金となっております、各自でご精算下さい。

【キャンセル料】
 設定なし

担当者
相川 将
集合場所
施設名/目印
川越水上公園 駐車場 フィットネスクラブ前辺り
住所、連絡先

〒350-1171 埼玉県川越市大字池辺880

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