富士ヒルまであと4カ月。自己ベストを更新したい方向けのトレーニングサポートです。エキップアサダのトレーニング理論により、これより本番まで段階的に進めて参ります。今回は勾配の異なる坂道を繰り返し、きつい場面でもペースを崩さないための地脚をつける練習です。※RTAオープントレーニング同時開催にとなりますことご了承ください。
スケジュール
08:00 森林公園駅送迎
09:00 受付締切 トレーニングオリエンテーション
09:30 トレーニングスタート ときがわ方面へ自走移動（サポートカーでの移動も可能） ペース設定した反復トレーニング 随時アドバイス 14:00 シクロパビリオン到着予定、フィードバックののち終了
装備指定
・ボトル2本以上（途中補給サポート有）
・TTハンドル無し
・ヘルメット、グローブ
・サングラス(推薦)
・携帯工具、携帯ポンプ、パンク時のスペア
・携帯電話 ・補給食（こだわりがある場合） ・お持ちの場合パワーメータまたは心拍計
・非常用等最低限の金銭 ・防寒ジャンパーと手袋（下り坂用）※サポートカーへ搭載できます。
最低催行人数
１名
お願い、その他※必ずご予約の際はお読みください。
●申込状況によりトレーニングを変更中止する場合があります。
●一定走区間では安定したペース配分にご協力ください。
●のどが渇きを覚える前に、まめに水分補給、空腹を感じる前にエネルギー補給をしましょう。
●晴れの日でも峠・ロングライドでは天候が変わりやすいのでウインドブレーカー等もご用意ください。
●トイレ休憩ポイントを設定します。 ●サポートカーが帯同します。リタイヤの際は乗車が可能です。
★ブレーキなど機材の状態が不明や不安が有る方は、行きつけのショップや当ショップに事前に整備や確認をご依頼ください。