トレーニングライドin川越

開催日時
定員
6人
フィジカルレベル
テクニカルレベル

フィジカル、走行スキルなどのレベルアップを目的としたトレーニングライド

-主な走行内容-
・坂区間での負荷/強度の設定、またフォームを意識した反復メニュー
・平地区間でのスプリント(ダッシュ)メニュー(またフォームを意識した反復メニュー)
・区間ごとでの強度を上げた走行

11~12月は身体のベース作り期間に設定。
ギヤ比を重くして負荷を掛けたメニューを中心に、上りでの反復メニューやスプリント力向上に向けたメニューを中心に行います。
他、走りながら気がついた点やアドバイスなど入れていきます。
主なメニューは区間ごとの反復メニューがメインになり、各自で行えるため対象レベルは初級~上級に設定しています。
全体の走行距離は50~70kmを予定。

※走行中にも摂れる補給食をしっかり携帯してください。
※トレーニング内容やペースなどについて不明な点がありましたら、担当:相川(saikawa@cyclisme-japon.net)までお問い合わせください。

スケジュール  

08:50 集合/受付:川越水上公園駐車場
    基本確認、検車、準備が出来次第スタート
13:00〜
14:00 到着目標
    終了
※途中に休憩ポイントも入れます。
※少雨決行する場合があります。

装備指定

・マスク、バンダナ、フェイスマスク等、口鼻を布等で覆う装備(唾液の飛沫を予防のため)
・ボトル1本以上
・ヘルメット、グローブ
・サングラス(推薦)
・携帯工具、携帯ポンプ、パンク時のスペア
・携帯電話(お持ちの場合)
・補給食
・非常用等最低限の金銭
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・TTハンドル禁止
・バイクカメラ禁止
・体に身につけるバック(リュック、ウエストポーチ等)禁止

covid-19感染予防対策を実施しながらイベントを実施いたします。

以下リンクより感染予防対策のご確認をお願いいたします。
シクロパビリオン新型コロナウイルス感染予防対策について

お願い、その他※必ずご予約の際はお読みください。

 ●状況によりイベントを変更中止する場合があります。
 ●参加者全体のレベル差を考慮し、安定したペース配分にご協力ください。
 ●のどが渇きを覚える前に、まめに水分補給しましょう。
 ●晴れの日でも峠・ロングライドでは天候が変わりやすいのでウインドブレーカー等もご用意ください。
 ●トイレ休憩ポイントを一時間毎に設定する予定です。
 ★ブレーキなど機材の状態が不明や不安が有る方は、行きつけのショップや当ショップに事前に整備や確認をご依頼ください。

対象者

普段トレーニングをされている方。
レースに参戦している方やエンデューロイベント等で速いペースで走行されている方など。
※高校生以上

対象車種
ロードバイク
走行予定距離
50~70km
獲得標高
--
参加費
4000円

特典サービス(詳細はこちら)
 -参加料に含まれるもの-
 ・インストラクターによるサイクリングのガイド、サポート
 ・バイクトラブル時のメカサポート※パンク修理など簡易メンテナンスです。事前のメンテナンスをしっかり行ってください。
 ※本イベントでのスタンプカードサービスはありません。
 ※参加費用は、当日 集合時に現金またはキャッシュレス決済でお支払いください
 ※昼食代等、イベントで利用する施設の利用料は別料金となっております、各自でご精算下さい。

【キャンセル料】
・開催当日よりも前に申込み締切り期限がある場合
申込締切期限日の翌日以降のキャンセル:100%    

・開催日と申込締切期限が同日の場合や、申込締切期限が無い場合
受付締切時間までに連絡がない場合:100%

キャンセルポリシー※別ウィンドウリンク

担当者
相川 将
集合場所
施設名/目印
川越水上公園 駐車場 テニスコート横辺り
住所、連絡先

〒350-1171 埼玉県川越市大字池辺880

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