富士合宿2016

【増員】【特別グループレッスン】富士山ヒルクライム対策合宿

開催日時
-
定員
12人
フィジカルレベル
テクニカルレベル

--------連絡事項--------
2019/0520
 定員を増やしました。


2019/0513
 募集開始しました。

2019/0510
・只今準備中です、最終調整中の為、準備でき次第受付開始いたします。
・宿泊先は確保しておりますが、限りが有るため先着順となります。
・他の宿泊先ご利用の場合は備考欄にてお知らせ下さい。
・天候悪化や低気温の予報の場合、翌週への延期を検討します。

--------連絡事項ここまで--------

1泊2日で 富士山にて、ヒルクライムに特化した各種レクチャーと練習を行う練習会を行います。

テーマは、「テクニックでタイム短縮!!」です。
 富士ヒルクライムは特にですが、多くの大会ではテクニックを駆使してタイム短縮が見込めます、
実際富士スバルラインのヒルクライムで15分早く登った実績も有りますよ!!

 レークチャーで理屈を理解し、データ検証を交えて繰返し練習する予定で、
ある程度テクニックを習得して実践していただければ「富士スバルラインのヒルクライム大会」で5〜10分程度の短縮も可能ですよ。

各日、高地トレーニングを行いながらヒルクライムでのタイム短縮に有効な各種レクチャーや練習を行います。

コースは、大型ヒルクライムイベントで有名な富士スバルラインを中心に、
勾配の緩い道路でのテクニック練習も予定しています。

各練習は脚力レベルに応じてグループを分けて、
主に以下のテーマにて行う予定です。

【実走時のメニュー】
・高地トレーニングと高地トレーニングでの注意事項
・付け焼き刃練習法
・走行テクニック
・戦略テクニック
・高地トレーニング
・その他質疑応答
・などなど

【宿泊先での夜間勉強会】
・ヒルクライム系レクチャー
・本番での準備や各種攻略法
・コンディショニング
・走行データを利用してを走行解析!!
・その他質疑応答

【スケジュール】
 ●スケジュール CP同乗組

5月25日(土曜日)
○CP同乗出発時間 06時15分
○東武東上線森林公園駅ピックアップ 06時35分
○赤い屋根着 9時~9時30分
○赤い屋根出発 9時30分~9時45分
○富士北麓駐車場着 10時00分

 ●スケジュール 現地集合者 共通
○当日組合流及び開始予定 10時00分
○イベント開始 
○終了予定(15時00分)
・宿チェックイン
○入浴(16時00分以降)
○食事(現地決定)
・朝食&昼用補給食など買出し
○レクチャーなど開始予定(20時00分~)
 目安時間60~90分程度

5月26日(日曜日)
○起床(6時00分)
○食事&準備
○宿出発予定(7時30分)
○当日組合流および開始予定(8時00分)
 ・場所 富士北麓公園駐車場
○終了予定(14時00分~15時00分)
○CP同乗組は帰路出発



【装備指定】
・防寒着
・補給食
・ビンディングペダル&レーサーシューズ(レンタルの方もお忘れなく)
・TTハンドル無し
・ヘルメット、グローブ、サングラス
・携帯工具、携帯ポンプ、パンク時のスペア
・携帯電話(お持ちの場合)
・補給・非常用等最低限の金銭
・着替え、靴、防寒着
・洗面道具 歯ブラシ、タオル等

【休憩】
 ・大沢駐車場にて、サポートカーを置いて休憩拠点とします。
 ・適時小休憩多数有り

【イベントカレゴリーランク】

・詳細は こちら をご覧ください。※別ウィンドウリンク

【宿泊先情報】
富士スバルライン入り口から5kmの立地にある
「富士カーム」
http://fujicalm.jp/
研修宿泊施設です!!
 ※アメニティー(シャンプー・ボディーソープ、タオル日数分、歯ブラシ、浴衣)
・全室ツイン部屋 バス・トイレ無し
・1泊夕食付き
○宿泊料金 ※現地徴収
 ・ツイン税抜6,912円 
 ・個室利用税抜9,072円 
・相部屋希望、個室宿泊希望、食事不要、などの希望は、入力欄にてお知らせ下さい。
・朝食は、各自調達予定です(前日夕食時に買い出しに行く予定です)

【レンタル】
○パワー計のレンタルも可能です
 ・パワータップ後輪 1日3,000円
※取付設定をご希望の場合3,000(想定作業:スプロケット交換、サイコン設定(サイコン貸出も可能)、脱着、一部作業の場合はRSS料金に準じます)

 ・ペダリングモニター(片側+サイコン) 1日5,000円
※用意数パワータップ3本前後、ペダリングモニター3セット シマノ170mmのみ
※取付設定をご希望の場合4,000円(想定作業:クランク脱着、マグネット取付、初期設定、サイコン設定(サイコン貸出も可能)、ペダル交換、一部作業の場合はRSS料金に準じます)


【お願い、その他】※必ずご予約の際はお読みください。
・体調を整えてご参加ください。
・高山病リスク軽減の為、当日スタッフから注意事項を説明いたします。
・当日はサポートカーにて必要装備の運搬やサポートする予定です。

 ●状況によりイベントを変更中止する場合があります。
 ●参加者全体のレベル差を考慮し、安定したペース配分にご協力ください。
 ●イベントへは良好な体調でご参加ください。
 ●イベントへは必ず整備された自転車でご参加ください。
 ★ブレーキなど機材の状態が不明や不安が有る方は、行きつけのショップや当ショップに事前に整備や確認をご依頼ください。
 ●のどが渇きを覚える前に、まめに水分補給しましょう。
 

対象者

【対象者】
・高校生以上

※対象外の場合は、お問い合わせください、保護者の同行や同意がとれる場合は状況に応じて判断いたします。

 

【参加資格】
【イベントへのお申込みは、イベント開催日の年度のシクロクラブ登録が必要です】

(年度期間4月1日~3月31日)
 シクロクラブ案内へのリンク※別ウィンドウリンク

 

対象車種
ロードバイク
その他
走行予定距離
50~80km程度
獲得標高
1300~2000~m
参加費(一部のみの参加も可能)
14000円

・2日間参加 7,000円x2日=14,000円
・1日参加 8,000円
 ※参加費用は、当日 集合時に現金でお支払いください
 ※食事代等、イベントで利用する施設の利用料は別料金となっております、各自でご精算下さい。
・宿泊料金は宿泊先にて徴収予定
 ※料金は税込です。

【特典サービス】※一部例外有
・イベントに応じて、参加割引などのサービスを行っております。対象の方は入力欄にてご指定ください。
・各特典サービスは初日のみ適用

・本イベントのスタンプカード割引は、3,500円とします。

【キャンセル料】
・イベント2日前以降:イベント料金の100% 
キャンセルポリシー※別ウィンドウリンク
※上記条件とは別に、別途宿泊先のキャンセル料が発生する可能性があります。

担当者
香立武士
アシスタントスタッフ
1名~
現地集合(富士カーム宿泊利用の方)
施設名/目印
富士カーム
住所、連絡先

【住所】
富士Calm
〒403-0006 山梨県富士吉田市新屋1400番地
 

現地集合(その他の方)
施設名/目印
富士北麓駐車場
住所、連絡先

【住所】富士吉田市上吉田字剣丸尾5597-84


※富士北麓公園ではありません、ご注意下さい。

シクロパビリオン同乗出発
施設名/目印
シクロパビリオン
住所、連絡先

【住所】

〒355-0071

埼玉県東松山市新郷442-4

【電話番号】

0493-59-8400

シクロパビリオン同乗出発 駅送迎
施設名/目印
東武東上線 森林公園駅 南口
住所、連絡先

電車でお越しの方は、東武東上線「森林公園」駅の南口階段下に集合してください。

シクロパビリオンの自動車にてお迎えにあがります。

 ご不明な点は事前にお電話ください。0493-59-8400

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