週例トレーニングライドin彩湖公園

開催日時
定員
8人
フィジカルレベル
テクニカルレベル

週例で行う、基礎レベルアップを目的としたトレーニングライドです。

-コース-
荒川彩湖周辺の1周約5kmの周回コースを使って、強度を設定したペース走やインターバルメニュー、ローテーション(先頭交代)走行などでスピード強化、体力強化を目的とします。

-主な走行内容-
・ローテーション(先頭交代 )走行でのペース走
・各坂区間、見通しの良い平坦路での強度を上げた走行
・スプリント(ダッシュ)メニュー

トレーニングはローテーション(先頭交代 )走行も行いますが、未経験者、まだ慣れていない方は交代に加わらなくても大丈夫です。ローテーションのアドバイスも行いますので、不慣れな方は少しずつローテーションスキルも身に付けてもらいます。また体力レベルに応じて加わらなくても大丈夫です。
走りながら気がついた点やアドバイスなど入れていきます。

【スケジュール】  
09:30 集合/受付:彩湖公園駐車場
    基本確認、検車、準備が出来次第スタート
12:00〜
13:00 終了
 ※途中に休憩ポイントも入れていきます。
 ※トレーニング終了まで公園にいますので、水分、補給食をしっかりお持ちください。自走や輪行の方、スタッフの車に荷物をお預かりすることもできます。

【装備指定】
・ボトル2本以上
・ヘルメット、グローブ
・サングラス(推薦)
・携帯工具、携帯ポンプ、パンク時のスペア
・携帯電話(お持ちの場合)
・補給食
・非常用等最低限の金銭
・TTハンドル無し
・バイクカメラ禁止
・体に身につけるバック(リュック、ウエストポーチ等)禁止

【休憩】
 小休憩

【お願い、その他】※必ずご予約の際はお読みください。
 ●状況によりイベントを変更中止する場合があります。
 ●参加者全体のレベル差を考慮し、安定したペース配分にご協力ください。
 ●のどが渇きを覚える前に、まめに水分補給しましょう。
 ●晴れの日でも峠・ロングライドでは天候が変わりやすいのでウインドブレーカー等もご用意ください。
 ●トイレ休憩ポイントを一時間毎に設定する予定です。
 ★ブレーキなど機材の状態が不明や不安が有る方は、行きつけのショップや当ショップに事前に整備や確認をご依頼ください。

 ご不明な点は事前にお電話ください。
 シクロパビリオンTEL:0493598400

対象者

ドラフティング走行が出来る方
※高校生以上

【参加資格】
「シクロクラブイベントメンバー登録者」※参加にはメンバー登録が必要となります。
 シクロクラブ 登録案内へのリンク(登録無料)

対象車種
ロードバイク
走行予定距離
50〜100km
獲得標高
--
参加費
4000円

特典サービス(詳細はこちら)
 -参加料に含まれるもの-
 ・インストラクターによるサイクリングのガイド、サポート
 ・バイクトラブル時のメカサポート※パンク修理など簡易メンテナンスです。事前のメンテナンスをしっかり行ってください。
 ・傷害保険
 
 ※本イベントでのスタンプカードサービスはありません。
 ※参加費用は、当日 集合時に現金でお支払いください
 ※昼食代等、イベントで利用する施設の利用料は別料金となっております、各自でご精算下さい。
 
 【キャンセル料】
  設定なし

担当者
相川 将
集合場所
施設名/目印
荒川彩湖公園駐車場
住所、連絡先

「住所」
埼玉県さいたま市桜区田島・堤外地内※入口は8:30開門
荒川彩湖公園駐車場トイレ付近

「交通アクセス」
車、自転車:新大宮バイパス田島交差点から志木街道を志木方面へ、秋ヶ瀬橋手前信号を左折(水門が目印)
電車:JR中浦和駅から志木駅東口行バスで「さくら草公園」下車、徒歩約2分 ・JR西浦和駅から徒歩約20分
 

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